قدرت شروع ناقص

جستارهایی درباره ی بهتر انجام دادن کارها

پیش از هرچیز بگویم این کتابی است که به همه در تمام سنین توصیه می کنم که بخوانند.

این کتاب مجموعه ای از جستارهایی است که به وسیله آقای جیمز کلیر نوشته شده اند و ساختار آن با بیشتر کتاب هایی که تا کنون خوانده اید متفاوت است. در این کتاب به جای دنبال کردن یک موضوع ویژه در لا به لای فصل ها و بخش های کتاب؛ هر بخش به موضوعی ویژه و آموزشی کاربردی اختصاص پیدا کرده. اگر حوصله خواندن کتاب های طولانی را ندارید این بهترین گزینه برای شماست. هر جستار به زحمت از ده صفحه فراتر رفته و با همین متن کوتاه موضوعی بسیار کاربردی را آموزش داده است. هر جستار را مستقل از دیگر جستارهای کتاب می توانید بخوانید.

آدم باحال کیه؟

از نظر شما چه کسی باحال  است؟ کمی به این مطلب فکر کنید...
سخت است؟؟؟؟
تنها چیزی که می توانید بگویید اینست که فلانی باحال است. اما توصیف شما از آدم باحال چیست؟
کسی که اهل حال باشد... همیشه شاد باشد... با دیگران شوخی کند...ولی مودب باشد...(البته بعضی ها فحش دادن را باحال بودن می دانند!!!)
در واقع آدم باحال کسی است که در هر موقعیتی می داند که چه بکند و یکی از ویژگی های او غیرقابل پیش بینی بودن اوست... اینطور نیست؟
در این نوشتار می خواهیم ویژگی های یک آدم باحال را بررسی کنیم. شاید با پرورش این ویژگی ها در خود، ما هم آدم باحال شدیم!!!

از شرایط لذت ببرید ولی راضی نباشید

این مسئله به حدی واضح است که هیچ توضیحی نمی‌توان داد. شرایط فعلی شما کافی نیست؛ ایده آل نیست؛ رضایت‌بخش نیست. پس چطور باید از آن لذت برد؟ اجازه بدهید یک مثال برای شما بزنم. دوست عزیزی دارم که از شرایط موجود در ایران به تنگ آمده و قصد مهاجرت دارد. به او گفتم اگر می‌خواهی به شهر رویاهایت بروی باید اول، از همین که هست لذت ببری. پاسخ او مرا به فکر نگاشتن این نوشتار انداخت. گفت آنگاه کاینات فکر می‌کند که من از ایران خوشحالم و مرا همینجا نگه می‌دارد. دقیقا نکته انحرافی همینجاست. لذت بردن، شاد بودن، بودن در لحظه، همه اینها با راضی بودن قانع بودن و زیاده خواه نبودن کاملا متضاد هستند. درست است، متضادند، نه فقط متفاوت بلکه نقطه مقابل هم هستند. هرچه از همین زندگی که دارید لذت بیشتری ببرید لذت بیشتری را جذب خواهید کرد و زمانی فرا میرسد که شرایط موجود لذت شما را تامین نمی‌کند و شرایط به گونه‌ای تغییر می‌کند که لذت بیشتری به شما بدهد. در مورد دوست من اگر از همین که بود لذت ببرد؛ یا شرایط زندگی وی در ایران بهتر می‌شود یا به کشوری می‌رود که شرایط برای او رضایتبخش باشد.
تا زمانی که به کاستی‌ها و ناملایمات نگاه می‌کنید چیزی به جز ناهماهنگی و درگیری، جذب نخواهید کرد.
از روش پالایش افکار استفاده کنید.
شاید الان با خود می گویید." آره راست میگه ها!! همینجوریه" و این مانع پیشرفت شما می‌شود چرا؟ به نوشتار توهم پیشرفت مراجعه کنید.
برای پالایش افکار نوشتار تفکر دقیق را بخوانید.
پیروز باشید
و شاد

با موفقیت رفیق شوید

آیا می دانید مهمترین کاری که باید انجام دهید تا به موفقیت برسید در دست گرفتن کنترل عناصر وسوسه انگیز محیط است؟ مطمئن باشید که آنچه می بینید یا می شنوید با اهدافی که می خواهید بدست آورید همخوانی دارد.

در راه به موفقیت گوش کنید

در خودرویتان به برنامه های آموزشی صوتی گوش کنید. یک انسان معمولی در سال حدود 20 تا 40 هزار کیلومتر رانندگی می کند یعنی حدود 500 تا 1000 ساعت درون خودرو صرف می کند. شما می توانید به راحتی با گوش دادن به برنامه های صوتی آموزشی در حالی که از جایی به جای دیگر می روید در زمینه خود یک حرفه ای شوید. اکنون شما می توانید به همان اندازه که دیگران رانندگی می کنند برانید و تبدیل به یک حرفه ای شوید.

در دوره هایی در زمنیه کاری خود شرکت کنید

در سمینارهایی که توسط افراد حرفه ای در زمینه کاری شما برگزار می شود شرکت کنید. در دوره های آموزشی شرکت کنید و هرآنچه می توانید یاد بگیرید. از حرفه ای ها یاد بگیرید. از آنها سوال بپرسید، برایشان نامه بنویسید، کتاب هایشان را بخوانید، مقالاتشان را بخوانید و به افرادی که در زمینه ای که می خواهید موفق شوید صاحب نظر هستند گوش فرادهید.

دور و بر آدم های درست باشید

تنها با افراد مثبت موفقیت گرا معاشرت کنید. دور و بر برنده ها باشید. با عقاب ها پرواز کنید. شما نمی توانید با عقاب ها پرواز کنید اگر با بوقلمون ها به کاوش زمین می پردازید.

۱ نظر

همین امروز موفق باشید

از آخرین باری که در این وبلاگ مطلبی نگاشتم زمان زیادی می گذرد. در این مدت رخدادهای بسیاری در زندگی من روی داده است به حدی شگفت انگیز که حتی پیش از این نمی توانستم در رویاهایم نیز تصور کنم. تا حدی که فرصت برای نوشتن مطلب جدید نداشتم.
بله...
حقیقت دارد.
زندگی شما می تواند به همان شگفتی باشد که می خواهید.
گاهی سرعت زندگی به حدی بالا می رود که از کنترل خارج می شود پس به شما هشدار می دهم. کمربندهایتان را محکم ببندید!!! موهبت در مسیرهایی وارد زندگی شما می شود که حتی پیش از این نمی شناختید.
تنها کافیست مطالب این وبلاگ را بخوانید و بدانها عمل کنید - همان کاری که خود من انجام دادم و می دهم- و باور داشته باشید.
باور همه چیز است.
.
منتظر «یک روزی» نباشید. امروز همان روز است و اکنون همان لحظه ... اولین گام را همین حالا بردارید.
پیروز باشید.

یک چیزی که می توانید انجام دهید تا زندگی کاملی داشته باشید

آیا شده تا کنون شخصی را که دستاورد بزرگی داشته، تحسین کنید؟

همه ما با احترام به ورزشکاران المپیک نگاه می کنیم. ما افراد با تحصیلات عالی در دانشگاه های معتبر را تحسین می کنیم. تاجران بزرگ را با دید ستایش می نگریم.(البته اگر ایرانی نباشد!!!)(اگر ایرانی باشد نمی دانم چرا اما، دید عمومی به سرمایه داران ایرانی خوب نیست...    بگذریم....)

ما به افرادی که با وجود مشکلات جسمی و نقص عضو به موفقیت هایی دست یافته اند با شگفتی نگاه می کنیم و حتی نمی توانیم تصور کنیم که با چنین مشکلی چگونه کنار خواهیم آمد.

چرا این دستاوردها اینگونه تحسین برانگیز هستند؟

اگر هر شخصی که برای المپیک اقدام می کرد می توانست تیمی تشکیل دهد و به پیروزی برسد آیا آن زمان باز هم این مسئله برای ما تحسین برانگیز بود؟

اگر گرفتن مدرک عالی از دانشگاه هایی مثل دانشگاه تهران و یا دانشگاه صنعتی شریف یا هر دانشگاه بزرگ دیگری آسان بود. یا می شد این مدارک را به آسانی خرید. آیا باز هم ارزشی داشتند؟ البته که نه... (لطفا به بحث های حاشیه ای فکر نکنید:))

دلیل اینکه این دستاوردها این همه قابل ستایش هستند اینست که ما می دانیم به دست آوردن این چیزها چقدر چالش انگیز و رقابتی است.

۲ نظر

V جمله شگفتی ساز

مقابله با یاس (نا امیدی) هرگز ساده نیست.

همه ما خواهان موفقیت هستیم و هر روز بدان فکر می کنیم! گاهی اوقات زندگی آنگونه نیست که ما می خواهیم و در این زمان هاست که ما نیاز داریم خودمان را هل بدهیم و به جلو برانیم. ما نیاز داریم راهی بیابیم که مثبت اندیش بمانیم و به آینده خوش بین باشیم.

اگر با روانشناسی مثبت آشنایی داشته باشید احتمالا به موضوع تاکیدات روزانه مثبت بر خورده اید. دعاها و جملاتی که برای کاهش درد، آرامش روح و روان و تمرکز ذهن در زمان های سختی به کار می روند.

هرچند ما نمی توانیم تعیین کنیم که سختی ها چه زمان و چگونه به سمت ما می آیند، می توانیم ذهنمان را با جملاتی از حقیقت و عشق سرشار کنیم تا آزاد گردد.

اگر پیش از این با این گونه جمله ها بر نخورده اید اینجا شاید فرصت خوبی باشد برای این کار. اگر فرد دینی باشید با این جملات در کتاب های آسمانی و گفتار بزرگان دین برخورده اید.

"یاد خدا آرامش بخش دلهاست." یکی از پرکاربردترین آیه های قرآن کریم در این زمینه است.

در ادامه هفت جمله بسیار کاربردی و شگفت انگیز را برایتان آورده ام.

1) نیازی نیست که برای خودم دلسوزی کنم، چرا که من هدیه ای برای این دنیا هستم.

دلسوزی کردن برای خود بسیار ساده است به ویژه زمانی که از سوی جامعه پشتیبانی نمی شویم و کسی را دور و بر خود نداریم. اما باید همواره به یاد داشته باشیم که بهترین مخلوق پروردگار هستیم و نباید برای خود متاسف باشیم.

اگر احساس تنهایی می کنید، به یاد داشته باشید که شما یک هدیه برای تمام کسانی هستید که اطراف شما هستند، اگر شما نبودید دنیا به گونه دیگری بود. این جمله را آنقدر برای خود تکرار کنید تا باور کنید که بهترین هدیه خدا بر روی زمین هستید.

2) من می دانم چگونه بهترین تصمیم ها را برای خود بگیرم

تصمیم گیری برای زندگی (به ویژه تصمیمات مهم) هرگز به آن سادگی که باید باشد، نیست.

اندیشه های منفی به سراغ شما خواهند آمد اگر شما از اشتباه کردن بترسید. اغلب این ترس ها به خاطر اشتباهات گذشته و یا نگرانی بیش از حد در مورد آینده است که مبادا با اشتباهی کوچک تمامی آینده خود را به باد بدهید. به هر حال باید بیاموزید به خودتان اعتماد کنید. باید درک کنید که شما ناخدای کشتی زندگی خود هستید و تا زمانی که به خودتان اعتقاد دارید. هرچیزی همیشه به درستی عمل خواهد کرد. بدون استثنا.

3) آرامش را تنفس می کنم و تنش را بازدم

هرروز اتفاقاتی می افتد که باعث ترس و اضطراب می شود، اما راه هایی برای کنترل اینگونه موقعیت ها وجود دارد.

هر زمان حس کردید که نمی توانید از پس یک موقعیت دشوار بر بیایید، با خود بگویید هر زمان که نفس خود را فرو می برید، آرامش را به درون خود می کشید، و هر زمان که بازدم می کنید ترس و تنش را بیرون می دهید. ممکن است کمی طول بکشد ولی به مرور زمان شما قادر به کنترل ترس خود خواهید بود.

4) من عصبانیت را با بخشش و مهربانی جایگزین می کنم 

خشم می تواند منجر به استرس غیر ضرور شود و به سلامت بدن و ذهن ما آسیب بزند. برخی افراد بیشتر از دیگران مستعد خشمگین شدن هستند، اما هرکسی می تواند انتخاب کند که خشم را با بخشش و مهربانی جایگزین کند، این شامل شما و من هم می شود. دفعه بعدی که احساس کردید بدن شما سرشار از خشم شده، به خود بگویید که برای اشتباهات دیگران، انتخاب های ضعیف خودتان یا رخدادهای طبیعی زندگی عصبانی نخواهید شد. به جای آن اشتباهات دیگران را می بخشید، خودتان را به خاطر اشتباهاتتان می بخشید و قلب و روحتان را از عشق و مهربانی سرشار می کنید.

5) من امید و خوشبینی را به جای بدبینی انتخاب می کنم

زمانی که افکار منفی به ذهن شما وارد می شوند، بسیار آسان است که برده این افکار شوید و امید روزهای خوش را از دست بدهید. هرچند دشوار است، اما با کمی تلاش بیشتر ممکن می شود. دفعه بعدی که احساس افکار منفی به ذهن شما راه یافت، به خودتان یادآوری کنید که شما متعهد شده اید که امید و خوشبینی را انتخاب کنید. با خود بگویید که حتی اگر امروز آنقدر که امید داشتید رضایت بخش نبود، شما درس هایی از آن برداشت خواهید کرد و برای خوشی بیشتر و موهبت های مثبت فردا آماده خواهید بود.

6) من دوستان و عزیزانم را یک هدیه می دانم

عزیزان شما به دلیلی در زندگی شما هستند. گاهی ما تنها به شانه ای برای گریه کردن نیاز داریم، یا به شخصی نیاز داریم که به ما بگوید راهی که می رویم درست است. شما نباید تمام اعتماد به نفستان را بر نظر دیگران در مورد خود بگذارید، اما اگر قبول کنید که عزیزان شما یک هدیه الهی هستند، در مواجهه با مشکلات آنقدر احساس تنهایی نخواهید کرد.

7) من با سختی سروکار دارم، به همین دلیل فردی قوی هستم

هیچ کسی از آزمون های زندگی معاف نیست، اما کسانی که به بهترین شکل با آنها روبرو می شوند از این مشکلات قدرت می گیرند.

اگر بپذیرید که مشکلات را پس از بروز آنها حل خواهید کرد، یک گام به افکار منفی نزدیکترید و به این افکار و احساسات اجازه خواهید داد به زندگی شما حمله کنند. از سوی دیگر اگر مشکلات را شناسایی کنید و از آنها پایه ای بسازید برای موفقیت های آینده، آسوده تر خواهید بود.


زمانی که یک آزمون دشوار پیش می آید از این لیست استفاده کنید تا به خود یاداور شوید که شما قوی هستید.

پاینده باشید و شاد